|
СЕГОДНЯ ТЕБЕ НУЖНО ОСОБЕННО много энергии - ведь ты наконец-то решил прожить день правильно. Том Айкенс - самый молодой из шефов, получивших две мишленовские звезды. Он на собственном опыте знает, что нужно есть в начале трудного дня. В прошлом году он участвовал в изнурительном шестидневном забеге по Сахаре, в следующем - планирует принять участие в триатлоне Arch to Arc, гонке от Лондона до Парижа, в которую входит заплыв через Ла-Манш. Короче говоря, он накормит тебя, как себя, - чтобы сил хватило на любой подвиг. Ингредиентов в этом рецепте хватит на недельную дозу для тебя и твоей девушки. Подавай гранолу с йогуртом без сахара и свежими ягодами. Запивай кофе, чаем, какао, апельсиновым соком - чем хочешь. ... Читать дальше » |
Начни день идеально – закуси самодельной гранолой по рецепту
Тома Аикенса!|
... Читать дальше » |
К сожалению, самый полезный шоколад - одновременно самый невкусный. По крайней мере, с точки зрения любителей сладкого. Он горький, потому что в нем много какао, которое является источником обладающих противовоспалительными и антиоксидантными свойствами флавоноидов. |
... Читать дальше » |
Любому мужчине будет полезно выполнять позу голубя 3 раза в
неделю -это помогает снизить напряжение в мышцах вокруг тазобедренного сустава,
в спине и бедрах. И, кстати, задумайся: мужчины после курса йоги (12 недель по
часу в день) могут похвастать более продолжительной и мощной эрекцией - об этом
свидетельствует Journal of Sex Medicine. Правда, для таких интенсивных
занятий одной позы голубя будет мало.|
... Читать дальше » |
В определенный момент у каждого
появляется желание родить ребенка и завести семью. Многие ощущают желание после
свадьбы, а другие стараются хоть не на долго, но отсрочить рождение ребенка. И те
и другие хотят зачать ребенка с первого или со второго раза. Вот для таких
людей (жаждущих быстро забеременеть) мы
и написали эту статью. Быстро зачать ребенка вероятнее для здоровой семейной
пары, поэтому было бы очень не плохо сдать анализы, приписанные гинекологом (Вич,
сифилис, инфекции, УЗИ). Если вы в порядке преступайте к зачатию ребенка! |
... Читать дальше » |
Ученные уже давно обнародовали тот факт, что
килограмм лишнего веса – минус полгода жизни. Избыточные килограммы не только
портят фигуру, но и причина многих заболеваний и понятно что многим хочется
избежать их. Ведь лишний вес – больше нагрузки на организм и причина
возникновения гипертонии, аритмии и других болезней. |
... Читать дальше » |
Густые волосы позволят вам сделать абсолютно любую прически
и не требуют завивки ведь и без нее они создадут объем. Но после 25 девушки
часто сталкиваются с поредением своих волос. На их объем оказывает много
факторов: неправильный уход, экология и даже стрессовые ситуации. Многие
задаются вопросом: «Как сделать волосы густыми?» На этот вопрос мы и решили
сегодня ответить! |
... Читать дальше » |
Большинство салонов красоты практикуют моментальный загар,
когда тело через 15 минут равномерно покрыто загаром. Сегодня мы рассмотрим,
как получить загар без солярия! Он осуществляется путем нанесения на тело
жидкости основа, которой сахарный тростник, а именно – Сахарный лосьон! |
... Читать дальше » |
Во время диеты женщины сбрасывают вес в общем, а вот поправляются обязательно в областях живота и талии. И начинаются советы подруг и всевозможные упражнения, которые быстро надоедают, и вы попросту перестаете их делать. Вот и «Полезные советы» решили разобраться в этом вопросе. Сделать живот плоским поможет диета, которая направлена на уничтожение отложений жира в проблемных зонах вашей фигуры.